Ako nechať prísť zmenu do vášho života?

09.02.2018 23:06

Poznáte to? Bilancovanie a veľké plány. A napokon to vzdáte. Prečo to tak je? Mnohí hovoria, že chcú, aby rôzne veci v ich živote boli inak, ale nie sú pripravení alebo ochotní, pozrieť sa na vlastný svet inými očami. Všetko chcú zmeniť, ale nie sú pripravení vyskúšať iné spôsoby, ako robiť tie isté veci. A nie sú pripravení prijať vieru v iné, veriť si, že je to možné a že to dokážu a dostať sa z vyjazdených koľají, v ktorých sa krútia dokola.

Môžete mať v tom, čo chcete vo svojom živote dosiahnuť alebo zmeniť, veľmi jasno a predsa  neposkytujete vhodné podmienky pre uskutočnenie zmeny. Keď viete, čo chcete, a viete, čo musíte urobiť, aby ste to dosiahli, potom sa máte tiež rozhodnúť, čo prestanete robiť a čo robiť začnete.

Takže,  čo môžete urobiť, ak chcete zmeniť nejakým spôsobom svoj život? 

  •  Zaveďte si denník

Zaobstarajte si krásny zošit a začnite doň každý deň vpisovať svoje myšlienky, pocity a nápady. Vytvoríte si tak špeciálny priestor pre seba a môžete zistiť, čo vám bráni dosiahnuť, čo chcete 

  • Venujte čas premýšľaniu a predstavám         

Snívanie a predstavovanie si, sú dôležité  činnosti, v prípade, ak chcete začať žiť svoj život iným spôsobom. Sadnite si v tichu a ďaleko od ostatných ľudí, zatvorte oči a len sa sústreďte na svoj nádych a výdych. Predstavujte si sami seba na veľmi pokojnom mieste, ako nechávate prichádzať zmenu, ktorú chcete dosiahnuť, ako vstupuje do vášho života, celkom ľahunko, jednoducho a prirodzene. 

  • Urobte aspoň jednu malinkú zmenu každý deň

Neostaňte pri snívaní. Ak budete robiť niečo, hoci malé, ale iné, každý deň, indikuje to, do vášho podvedomia, že ste ochotní prijať zmeny. A aj veci sa začnú postupne meniť, aj keď malými krokmi, ale krôčik sa pridá ku krôčiku a napokon to môže podnietiť a priniesť veľké zmeny v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Väčšinou je ľahšie urobiť  malú zmenu, viac malých zmien postupne, ako veľkú zmenu naraz. Berte do úvahy, že je to proces a buďte k sebe láskaví, ale dôslední. 

Žite dobrý život a cíťte sa dobre

Viera Spring



Nová rubrika

25.08.2019 19:59
     Poznáte to ?  Úvodom ste plná/ý očakávaní a tešíte sa na každý tréning, zažívate nové pocity a dozvedáte sa nové veci a ste z toho nadšená/ý. A napokon prestávate na tréningy chodiť. O čom to je?      Máte nejaké predstavy, očakávania a z toho celého takú...
27.05.2019 22:38
Viera Spring: učiteľka meditácie zvanej tai chi rozhovor
08.03.2018 20:24
Dostala som takú otázku, že cvičenie a svetonázor. Niektorí ľudia sa domnievajú, ak pochádza základ nejakého cvičenia akoby z iného sveta, ako je ten, na ktorý sme zvyknutí, že také cvičenie nemôžu cvičiť, lebo by sa spreneverili tomu, v čo veria. Úmyselne hovorím akoby z iného sveta - lebo...
09.02.2018 23:06
Poznáte to? Bilancovanie a veľké plány. A napokon to vzdáte. Prečo to tak je? Mnohí hovoria, že chcú, aby rôzne veci v ich živote boli inak, ale nie sú pripravení alebo ochotní, pozrieť sa na vlastný svet inými očami. Všetko chcú zmeniť, ale nie sú pripravení vyskúšať iné spôsoby, ako...
09.02.2018 20:59
Chceli by ste sa venovať cvičeniu, ale nemáte čas? Kde ho vziať? Potom by bolo možno dobré preskúmať, ako trávite vaše dni. Skúste byť jeden týždeň pozorovateľom samého seba. Vytvorte si dennú časovú tabuľku. Večer pred spaním si zrekapitulujte celý deň. Zaznamenávajte...
13.02.2017 00:00
         Rýchle tempo, silný pocit zodpovednosti, tlak prostredia a pocitov nedostatku času, či čohokoľvek, čo potrebujeme pre každodenný život,  vyvolávajú a hromadia v nás stres. Nie je novinkou, že nadmerný stres je príčinou  mnohých...
15.05.2016 12:38
 Krátke video o Chi kung si môžete pozrieť na Showbiz zo 14. 5. 2016 na TA3 - od 24 tej minúty 
03.11.2011 20:03
Ako city a emócie ovládať prostredníctvom tela http://video.markiza.sk/archiv-tv-markiza/reflex/70103 od 15,40
18.08.2011 19:01
 http://www.joj.sk/noviny-o-12-00/noviny-o-12-00-archiv/2011-08-18-noviny-o-12-00.html   23:00 - tia minúta v časovej linke
03.12.2010 23:17
www.vieraspring.eu                       

Kontakt

tai chi Bratislava taiji / chi kung Bratislava qi gong taijiclub@vieraspring.eu
To Top